به دنبال شروع یک روتین مراقبت از پوست هستید؟ در چنین شرایطی ممکن است سوالاتی در ذهن شما ایجاد شود به عنوان مثال از چند محصول مراقبت از پوست استفاده کنم؟ کدام یک از محصولات موجود در بازار برای پوست من مناسب است؟ این محصولات به چه ترتیبی باید استفاده شوند؟ این محصولات چگونه برای پوست من مفید خواهند بود؟احتمالاً مراحل تمیز کردن و مرطوب کردن پوست خود را می دانید، اما آیا از روتین مراقبت از پوست یا محصولات خاصی برای درمان آن استفاده می کنید؟ در ادامه مقاله به اینکه روتین مراقبت از پوست چیست و نحوه استفاده آن در برای شب و روز چگدنه است
روتین پوست چیست؟
روتین پوست به معنای استفاده از روغن ها و کرم هایی است که با موادی مانند ویتامین C، رتینول، آلفا هیدروکسی اسید ها و غیره ساخته شده اند که باعث بهبود پوست می شوند بسته به نوع پوست و نتایجی که به دنبال آن هستید، این عوامل و درصد ها ممکن است تغییر کنند. در این مقاله از مجموعه لیمونا روال استفاده بهترین روتین های روزانه و شبانه پوست مورد تایید بهترین متخصصین پوست را ارائه می دهد این روال ها شامل مراحل مراقبت در منزل برای پوست های چرب، خشک، مختلط یا مستعد آکنه است
روتین مراقبت از پوست در صبح
در مرحله اول پوست را تمیز کنید اولین قدم در هر روتین مراقبت از پوست، پاکسازی پوست است این کار آلودگی و چربی اضافی را که منافذ پوست را مسدود کرده و پوست را کدر می کند، از بین می برد اما باید به آرامی این کار را انجام دهید کارشناسان شرکت لیمونا در این باره می گوید:
اگر پوست شما خشک یا حساس است، بهتر است پوست خود را در روز با آب بشویید و شب صورت خود را با کمی صابون بشویید
مرحله دوم: مرحله دوم تونر صورت است اساساً نیازی به تونر ندارید، اما استفاده از آن می تواند به جوانسازی پوست، حذف آلودگی ها از پوست و متعادل کردن سطح PH آن کمک کند اگر پوست شما مستعد آکنه است، به دنبال تونر اسید سالیسیلیک باشیدانواع پوست های خشک و حساس باید به دنبال یک تونر مرطوب کننده بدون الکل باشند تونر گلیسیرین یا هیالورونیک اسید می تواند به نرمی و لطافت پوست کمک کند
مرحله سوم: مرحله سوم سرم است با انتخاب سرم مناسب با نوع پوست خود می توانید از آن محافظت و درمان کنید سرم باید حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C باشد ویتامین C ضروری است و همه افراد در هر سنی باید از این ویتامین برای پوست استفاده کنندخوردن این ویتامین از آسیب های پوستی ناشی از آلودگی و نور مستقیم خورشید جلوگیری می کند جنیفر دیوید، متخصص پوست اهل فیلادلفیا و موسس می‌گوید: با پوست تیره، لکه ها یک مشکل رایج هستند استفاده از سرم ویتامین C در صبح می تواند به کاهش لک کمک کند
مرحله چهارم: مرحله چهارم کرم دور چشم است کرم های دور چشم در گروه “درمان” قرار می گیرند در صورت تمایل می توانید با استفاده از انگشت حلقه (ضعیف ترین انگشت) کرم دور چشم را با فرمول ایده آل به پوست اطراف چشم بزنید و به آرامی ضربه بزنید بهتر است از کشیدن پوست ظریف این ناحیه خودداری کنید، زیرا به بافت این ناحیه آسیب می رساند
مرحله پنجم: مرحله پنجم مرطوب کردن است علاوه بر این، بهتر است محصولاتی با فرمول های سنگین تر مانند مرطوب کننده ها انتخاب کنید این محصولات پوست شما را هیدراته نگه می دارند و به تقویت سد محافظ آن کمک می کنند اگر پوست شما خشک است، بهتر است از یک مرطوب کننده قوی در طول روز استفاده کنید.کرم هایی با فرمول ضخیم تر که حاوی سرامید یا اسید هیالورونیک هستند می توانند به حفظ رطوبت و همچنین بافت پوست کمک کنند با این حال، اگر پوست نرمال یا چرب دارید، مرطوب کننده های سبک مانند لوسیون یا ژل که سریع جذب می شوند و زیر آرایش نمی نشینند بهترین انتخاب هستند
مرحله ششم: مرحله ششم کرم ضد آفتاب است این مهم ترین مرحله در روتین مراقبت از پوست شما است استفاده از کرم ضد آفتاب برای هر نوع پوست و سنین مهم است در این راستا، کارشناسان شرکت لیمونا می گوید:کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را به عنوان آخرین مرحله در روتین صبحگاهی خود در نظر بگیرید علاوه بر صورت، از ضد آفتاب برای گردن و پشت دست نیز استفاده کنید توجه داشته باشید که محافظت از پوست در برابر نور خورشید مهم است، حتی در روز هایی که قصد خروج از خانه را ندارید اشعه ماوراء بنفش که بیشترین آسیب را به پوست وارد می کند، می تواند از پنجره ها نیز نفوذ کند
روال مراقبت از پوست در شب
مراقبت از پوست باید در طول شب تغییر کند در شب، برای محافظت از پوست خود نیازی به SPF ندارید از سوی دیگر، پوست ما به طور طبیعی در شب و هنگام خواب خود را بازسازی و ترمیم می کند بنابراین شب بهترین زمان برای استفاده از ویتامین ها و مواد مغذی برای پوست استشما هنوز هم باید مراحل اولیه مراقبت از پوست خود را انجام دهید، از جمله پاکسازی، حالت دهنده و مرطوب کردن پوست در شب، اما این روند با آنچه در روز انجام می دهید کمی متفاوت خواهد بود
مرحله اول: مرحله اول تمیز کردن هست ابتدا آرایش و مواد آلوده ای که در طول روز روی صورت شما نشسته اند را پاک کنید در صورت لزوم از پاک کننده های مخصوص آرایش استفاده کنید این پاک کننده ها می توانند برای قسمت های مختلف صورت (چشم یا لب) متفاوت باشند
مرحله دوم: مرحله دوم تونر است اگر می خواهید از تونر استفاده کنید، بهتر است همان روش و محصولی را که صبح استفاده کردید، تکرار کنید از آنجایی که تونر ها مایع هستند، باید قبل از فرمول های سنگین دیگر مانند سرم ها و مرطوب کننده ها استفاده شوند تا محصول زمان کافی برای جذب در پوست داشته باشد
مرحله سوم: مرحله سوم سرم یا ماده درمانی است این مرحله را مانند صبح تکرار کنید برخی از سرم ها را می توان هم در روز و هم در شب استفاده کرد بهتر است دستورالعمل روی بسته بندی سرم ها را به دقت مطالعه کنید اگر می خواهید لک های صورت را درمان کنید، بهتر است سرم های حاوی رتینوئید را به طور متناوب و در فواصل زمانی مشخص تغییر دهید.
مرحله چهارم: مرحله چهارم کرم دور چشم است مقدار کمی از سرم یا کرم را دور چشم بمالید اگر صبح ها از کرم دور چشم استفاده می کنید، می توانید این کرم را برای شب نیز انتخاب کنید
مرحله پنجم: مرحله پنجم درمان آکنه است اگر در حال حاضر لک یا آکنه دارید، باید محصولات درمان آکنه را در برنامه شبانه خود قرار دهید
مرحله ششم: مرحله ششم استفاده از کرم مرطوب کننده است حفظ رطوبت پوست به خصوص در شب بسیار مهم است در شب و هنگام خواب، پوست ما می تواند رطوبت خود را از دست بدهد استفاده از مرطوب‌کننده ها می‌تواند مانعی برای مقاومت ایجاد کند و به پوست اجازه دهد به راحتی رطوبت و مواد مغذی طبیعی را در شب حفظ کندممکن است از استفاده از همان مرطوب کننده بدون SPF در روز و شب سود ببرید همچنین می توانید از فرمول مخصوص شب با خواص مختلف از جمله ضد پیری استفاده کنید
مرحله هفتم: مرحله هفتم روغن کاری کنید است که اگر با وجود استفاده از مرطوب کننده همچنان پوست خشکی دارید، استفاده از روغن صورت یک راه عالی برای حفظ رطوبت پوست در طول شب است.شما مشتریان گرامی می توانید در کل شبانه روز با مشاوران شرکت لیمونا در ارتباط باشید.
