فیلتر بر اساس قیمت
مراقبت از ناخن
مرتب سازی بر اساس:
جویدن ناخن به خصوص در این روزهای پرخطر شیوع کرونا ترک کنید. روش‌های مختلفی برای اصلاح این عادت غلط وجود دارد، مثل استفاده از لاک ژل یا لاک و لوسیون‌های ناخن که باعث تلخ شدن ناخن‌ها می‌شوندهرگز لاک های ناخن را نخراشید: خراشیدن لاک ناخن ها بدترین کاری است که می توانید با آنها انجام دهید. این باعث می شود سطح ناخن خشن و لکه دار شود. همچنین لایه بالایی ناخن ها را از بین می برد.همیشه لاک پاکن های فاقد استون را انتخاب کنید. استون روی ناخن ها و پوست سخت شده و بسیار آسیب پذیر می شوند این ناخن ها را خشک و باعث می شود آنها بشکنند.
راه های تقویت ناخن
برای تقویت ناخن‌ها میتوانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین H (بیوتین)، ویتامین D و ویتامین B7 مانند سبزیجات، ماهی، تخم مرغ و غلات.
- استفاده از محصولات مرطوب‌کننده برای دست‌ها و ناخن‌ها، مانند لوسیون و کرم.
- استفاده از روغن درخت چای و روغن زیتون به عنوان نرم‌کننده‌ی ناخن.
- انتخاب محصولات شامپو و صابون نرم و خنک برای دست‌ها و ناخن‌ها.
- استفاده از پوشیدن دستکش در هنگام قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی.
- جلوگیری از مصرف مواد مخرب برای ناخن‌ها، مانند استفاده از قیچی ناخن برای خراشیدن ناخن‌ها یا استفاده از ناخن‌های مصنوعی.
- کاهش استفاده از ابزارهای گرمایی برای تغییر شکل ناخن‌ها، مانند فن دستگاه خشک کن مو.
- تقویت ناخن‌ها با تمرینات ورزشی مانند یوگا و پیلاتس.
- حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش تنش‌های روحی و استرس.
توجه داشته باشید که تقویت ناخن‌ها ممکن است زمانی برای دیدن نتایج به درازا بکشد، بنابراین صبر و پایداری در دنبال کردن این روش‌ها بسیار مهم است
رسیدگی به ناخن در خانه
رسیدگی به ناخن در خانه می‌تواند به شکلی ساده اما موثر انجام شود. لازم است قبل از هر چیز، ناخن ها را تمیز کنید. برای این منظور میتوانید از آب و صابون استفاده کنید و سپس با دستمال کاغذی خشک کنید.
سپس میتوانید اقدام به برش ناخن ها کنید. برای این کار میتوانید از قیچی ناخن استفاده کنید. در حین برش ناخن‌ها، بهتر است از پایین به بالا برش دهید تا از شکستن ناخن جلوگیری کنید. همچنین، برش ناخن‌های خود را به صورت منظم انجام داده و ناخن‌ها را به هیچ عنوان بیش از حد برش ندهید.
در نهایت، میتوانید از فایل ناخن استفاده کنید تا لطافت ناخن‌ها را افزایش دهید و آنها را شکیل بدهید. همچنین میتوانید از روغن ناخن برای تغذیه و آبرسانی به ناخن‌ها استفاده کنید.
حتماً به مواد شیمیایی مضر در رنگ‌های ناخن، ژل و پوشش ناخن توجه کنید و در صورت امکان از مواد طبیعی و سالم استفاده کنید
سالم نگه داشتن ناخن
سالم نگه داشتن ناخن‌ها، با رعایت عوامل زیر امکان‌پذیر است:
1- حفظ تعادل رطوبت: برای حفظ رطوبت از پوشش ناخن و مصرف روغن ناخن استفاده کنید. همچنین بهتر است از استفاده از آب گرم در این منطقه خودداری کنید.
2- استفاده از لوازم آرایشی مخصوص ناخن: استفاده از لوازم آرایشی مخصوص مانند فایل ناخن، پتی کورتر و پتی لانگر به شما کمک می کند تا از شکستگی و آسیب به ناخن‌ها جلوگیری کنید.
3- تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A، C و E می تواند به نرمی و قدرت ناخن‌ها کمک کند. بنابراین، بهتر است غذاهایی مانند پرتقال، توت فرنگی، نارگیل و آووکادو را به شدت مصرف کنید.
4- مراقبت در برابر محیط: ضدعفونی کردن و استفاده از دستکش در مواردی که با مواد شیمیایی سر و کار دارید، از جمله مواردی هستند که می توانند به حفظ سلامت و سالم نگه داشتن ناخن‌ها کمک کنند.
5- جلوگیری از تماس با آب: تماس مکرر با آب می تواند باعث خشک شدن ناخن‌ها شود. بنابراین، برای جلوگیری از این مسئله، بهتر است از دستکش استفاده کنید
روتین ناخن کره ای
روتین ناخن کره ای یک مجموعه از مراقبت های شامل تمیز کردن، پوشاندن و نرم کردن ناخن هاست. در زیر روتین ناخن کره ای به شما توضیح داده خواهد شد:
1- آغاز با تمیز کردن ناخن ها: برای تمیز کردن ناخن ها از آب و صابون استفاده کنید و سپس با یک لوازم جانبی نظیر مسواک قدیمی یا برس پانچ استفاده کنید تا زباله ها و آلودگی هایی که زیر ناخن ها قرار دارند را حذف کنید.
2- پوشاندن ناخن ها: پوشاندن ناخن ها با یک لایه از روغن ناخن یا کرم نرم کننده که حاوی ویتامین E و آلوئه ورا باشد انجام می شود. این کار باعث می شود که ناخن ها شاداب و درخشان باقی بمانند.
3- نرم کردن ناخن ها: برای نرم کردن ناخن ها از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا استفاده کنید. بهتر است این کار را قبل از خواب در شب انجام دهید تا روغن بهتر جذب شود.
4- استفاده از پوشش ناخن: برای حفظ رطوبت ناخن ها و جلوگیری از شکستن آن ها می توانید از پوشش ناخن استفاده کنید. این پوشش می تواند شامل لاک، ژل، گلیتر و یا سایر نوع پوشش های ناخن باشد.
5- مصرف غذاهای حاوی ویتامین ها: مصرف غذاهای حاوی ویتامین A، C و E می تواند به نرم کردن و تقویت ناخن ها کمک کند. صرف مواد غذایی مانند پرتقال، توت فرنگی، نارگیل و آووکادو می تواند بهترین گزینه ها باشد.
6- استفاده از لوازم آرایشی مخصوص ناخن: در نهایت، برای حفظ سلامتی و قوی ماندن ناخن ها، می توانید از لوازم آرایشی مخصوص ناخن مانند فایل ناخن، پتی کورتر و پتی لانگر استفاده کنید.
با انجام این روتین های ناخن کره ای، ناخن های شما قوی، سالم و زیبا خواهند ماند
