مراقبت از پوست صورت و بدن به خصوص در سنین پس از ۳۰ سالگی بسیار مهم است. معمولا انسان ها در این دوره دچار تغییراتی می شوند که تا قبل از ۳۰ سالگی با آن روبه رو نشده اند. حال سوال این است که برای مراقبت از پوست چه کنیم؟ نگران نباشید شما می توانید با چند راهکار ساده پوستی درخشان و شادابی داشته باشید. ما در این مقاله ۱۰ روش ویژه برای مراقبت از پوست را بررسی کرده ایم. در ادامه همراه ما باشید:
-
پاکسازی پوست
توجه داشته باشید که مراقبت از پوست و تمیزی پوست ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. شما باید هر روز صبح برای تمیز کردن پوستتان، صورت خود را بشویید و هر شب قبل خواب تمامی مواد آرایشی موجود روی پوست خود را پاک کنید. رعایت این نکات ساده سبب می شود تا فرایند بازسازی پوست سرعت یابد. برطرف کردن آلودگی ها از روی پوست به آن امکان تنفس می دهد و پوست همواره شاداب و جوان می ماند. با متخصص پوست مشورت کنید تا پاک کننده متناسب با پوست شما را به شما معرفی کند. بهتر است بدانید که در کلینیک ها روش های مختلفی برای پاکسازی پوست وجود دارد که این عمل را انجام می دهند. شما می توانید انواع پاک کننده های پوست را از فروشگاه آنلاین لیمونا خریداری کنید.
لایه برداری پوست
لایه برداری پوست سبب جوان شدن پوست شما خواهد شد و روش ویژه برای مراقبت از پوست است. بهتر است این عمل را هنگام شب انجام دهید. لایه بردار های متفاوتی در بازار وجود دارند که شما باید متناسب با نوع پوست خود یک لایه بردار مرغوب و با کیفیت را انتخاب کنید. لایه برداری در شب موجب می شود تا پوست های مرده که در سطح صورت شما وجود دارند از بین بروند. بهتر است بدانید در هنگام شب و استراحت عمل بازسازی سلول های پوست به خوبی صورت می گیرد. اگر دارای پوست جوش دار و چرب هستید این عمل را دوبار در هفته انجام دهید، در غیر این صورت باید هفته ای یک بار لایه برداری را انجام دهید. شما می توانید برای خرید انواع لایه بردار های مرغوب و با کیفیت نیز به فروشگاه لیمونا مراجعه کنید.
محافظت از پوست
برای مراقبت از پوست باید در طول روز از سرم ویتامین سی و آنتی اکسیدان استفاده کنید. با ترکیب این دو ماده یک محافظ بسیار قوی برای پوست خود خواهید ساخت. توجه داشته باشید که در ابتدا باید ضد آفتاب را بر روی پوست خود بمالید و پس از آن از این سرم ها استفاده کنید.
آبرسانی پوست
با آبرسانی پوست خود، از خشکی پوست در اثر کم آبی جلوگیری کنید. توجه داشته باشید که نباید بیشتر از ۵ دقیقه با آب گرم دوش بگیرید و بهتر است با آب ولرم حمام کنید. آب خیلی گرم سبب می شود تا چربی طبیعی موجود روی پوست شما از بین رود. پس از سن سی سالگی به دلیل تغییرات هورمونی میزان ترشح چربی روی پوست کم خواهد شد و در نتیجه در این سنین پوست در معرض خشکی خواهد بود.
برای مراقبت از پوست صورت در مقابل خشکی می توانید از شامپوهای شستشو که حاوی مرطوب کننده و آبرسان هستند استفاده کنید و بعد از آن برای محافظت از پوست، به خرید کرم مرطوب کننده و استفاده از بپردازید. شما نیز می توانید به آسانی در خانه یک ترکیب موثر برای آبرسانی پوست خود تهیه کنید. ۵ قطره از مواد زیر را با دو لیوان آب ترکیب کنید و در نهایت به پوست خود اسپری کنید. مواد مورد نظر عبارت‌اند از:
- روغن بادام
- روغن بدن
- روغن کنجد
- روغن ویتامین E
استفاده از ضد آفتاب مناسب پوست
برای حفاظت از پوست در برابر اشعه های خورشید باید در خرید کرم ضد آفتاب خوب توجه داشته باشید. کرم ضد آفتاب مخصوص پوست خود را باید هر روز روی پوست خود بمالید. اشعه های خورشید تاثیرات مضر و طولانی مدتی بر روی پوست می گذارند. این اشعه ها موجب افزایش چروک و پیری زودرس خواهند شد. برای استفاده از کرم ضد آفتاب مهم نیست در چه فصل و آب و هوایی باشید، باید در هر شرایطی از این کرم استفاده کنید.
استفاده از مرطوب کننده مناسب برای هر پوست
توجه داشته باشید که نباید مراقبت از پوست با مرطوب کننده های بسیار قوی را دسته کم بگیرید. بعد از شستشوی پوست و حمام، از لوسیون بدن و انواع کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده ها همواره تاثیر بسزایی در سلامتی پوست شما خواهند گذاشت و سبب آبرسانی پوست می شوند.
کمک به افزایش کلاژن سازی
یکی از موارد مهم در بازسازی و جوانسازی پوست کلاژن است. همانطور که می دانید روند کلاژن سازی در سن ۳۰ سالگی بسیار کند می شود. پس باید برای جوان ماندن و بازسازی پوست به آن کمک کنید. کرم های حاوی کلاژن در بازار موجود هستند که به بازسازی پوست کمک می کنند. اما نباید نقش تغذیه را در کلاژن سازی دست کم بگیرید. تخم مرغ، ماهی، سبزیجات، گوجه فرنگی، سیر، دانه گیاه شیا و ژلاتین منابع بسیار مهمی هستند که به تولید کلاژن کمک می کنند. همچنین شما می توانید با مشورت از یک متخصص تغذیه از مکمل های کلاژن سازی نیز استفاده کنید.
مراقبت از پوست دور چشم و صورت
از حفاظت پوست دور چشم غافل نشوید. پوست اطراف چشم بسیار حساس است و زود آسیب می بیند. با افزایش سن این قسمت از پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارد. می توانید از پاک کننده های مخصوص و با کیفیت استفاده کنید و پس از آن یک کرم مخصوص دور چشم را به پوست اطراف چشم بمالید.یکی از محبوب ترین و پرفروش ترین کرم های دور چشم بازار کرم دور چشم کلینیک میباشد.که توانسته رای اکثریت را بخود جلب کند. شما میتوانید این کرم دور چشم را از فروشگاه اینترنتی لیمونا تهیه کنید.
نوشیدن آب کافی
برای اینکه از پوست خود محافظت کنید، باید روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب مصرف کنید. به همین آسانی نوشیدن آب می تواند موجب شاداب تر شدن پوست شما شود. نوشیدن آب برای آب رسانی به ارگان های داخلی بدن بسیار پر اهمیت است. برای اینکه نوشیدن آب نقش موثرتری بر روی پوست شما داشته باشد، می توانید کمی آبلیمو یا لیمو ترش به آن اضافه کنید.
ورزش کردن و دوری از استرس
استرس را کم کنید و در روز ۳۰ دقیقه ورزش یا پیاده روی کنید. استرس همواره سبب ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن می شود و بازسازی سلول های بدن را کاهش می دهد. فعالیت های بدنی به مراقبت از پوست شما کمک شایانی می کند. ورزش کردن سبب بالا رفتن ضربان قلب و ترشح هورمون های مفید خواهد شد که در نهایت استرس را کاهش می دهد و روند جوانسازی پوست را سرعت می بخشد.
سخن پایانی
تقریبا همه ما می دانیم که مراقبت از پوست بسیار مهم است و می توانیم با استفاده از محصولات مراقبتی از بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری کنیم و هزینه های درمانی در آینده را کاهش دهیم. ما در این مقاله ده روش ویژه برای مراقبت از پوست را بیان کردیم. شما عزیزان برای داشتن پوستی شاداب و زیبا می توانید از این روش ها استفاده کنید. پوست صورت ما همانند ویترین بدن ما است، شما می توانید با فروشگاه تخصصی لیمونا این ویترین را سالم نگه دارید. فروشگاه لیمونا یک فروشگاه تخصصی در زمینه محصولات مراقبتی و آرایشی است. شما می توانید با کیفیت ترین محصولات را از این فروشگاه خریداری نمایید.
